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☆お節料理〇〇〇は絶対食べよう!!☆

こんにちは。皆様ビューティーライフしてますか?


今年もあとわずかになりましたね。


年明けといえば”おせち料理”です。




ただ最近は、


・作るのが手間


・あまり好きな食べ物がない


などの理由で食べない家庭も増えているそうです。


そんな中でぜひ食べて欲しい食品が…。


それは”黒豆”です。


黒豆には昔から


・疲労回復


・肌ツヤを良くする


といった効果があると言われてきました。


実際に調べると“アントシアニン”


と呼ばれるポリフェノールが豊富に含まれている


ことが分かっています。


このアントシアニンは


「眼精疲労の解消」


の効果が有名ですが、


実は「強力な抗酸化作用」で


老化防止に効果があることが


分かっています。


最近おせち料理を食べないと言う方も、


今年は少しだけ黒豆を食べてみるのは


いかがでしょうか?




何事も毎日コツコツと継続していくことで体は変わっていきます。


今日よりビューティーな明日の自分を目指して日々頑張りましょう!!

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